Conscious
Breathwork - Atemreise Begleitung
"Die Atmung ist die Brücke zwischen Körper und Geist, zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein."
– Thich Nhat Hanh
Was ist Breathwork?
Eine Atemreise kombiniert intensives, bewusstes Atmen mit sorgfältig ausgewählter atmosphärischer Musik, die gezielt auf das Bewusstsein und den Körper wirkt. Durch die verstärkte Atmung beeinflussen wir die biochemischen Prozesse im Körper, da ein beschleunigter Gasaustausch stattfindet – es wird mehr Sauerstoff aufgenommen und mehr Kohlendioxid (CO2) abgegeben. Gemeinsam mit einem thematisch abgestimmten Musikset, das eine abwechslungsreiche Dramaturgie bietet, können wir erweiterte Bewusstseinszustände erreichen und die vielfältigen emotionalen, körperlichen und psychologischen Dimensionen unserer selbst erforschen.
Atemarbeit ist ein kraftvolles Werkzeug für Selbsterkenntnis, Persönlichkeitsentwicklung und spirituelles Wachstum. Sie bietet zahlreiche Vorteile für das körperliche, emotionale und mentale Wohlbefinden – egal, ob online, vor Ort, in Gruppen oder bei Einzelsitzungen.
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